칼디엠 효능 부작용, 가격 가성비에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 칼디엠은 MSM을 사용한 관절, 연골 건강기능식품입니다. 칼디엠 효능은 관절 및 연골 건강 개선에 도움을 준다는 것입니다. 그리고 칼디엠 가격과 가성비도 함께 정리해드리겠습니다. 아래 내용을 참고하셔서 관절영양제 칼디엠을 구입할지 말지 판단해 보시면 좋을 듯 합니다.
칼디엠
칼디엠은 한국씨엔에스팜에서 제조한 건강기능식품으로 일성에어 유통하고 있습니다. 정식 명칙은 닥터아돌 칼디엠 옵티MSM이며 식약처에 2022년 11월 10일에 건강기능식품(신고번호 : 200400200072898)으로 등록되었습니다. 식약처에 등재된 칼디엠 효능은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있고 뼈건강 개선에 도움을 준다는 것입니다. 칼디엠 가격은 47,000원이며 하루 3정을 섭취합니다.
칼디엠 효능
관절 및 연골 건강 개선
칼디엠 효능은 관절 및 연골 건강에 도움을 준다는 것입니다. 칼디엠 주요 성분으로 MSM이 있는데 이 성분은 관절, 연골 건강 개선에 도움을 주는 기능성 원료입니다. 특히 칼디엠에 사용된 MSM은 미국의 OptiMSM을 원료로 사용했습니다. OptiMSM은 전세계적으로 가장 유명하고 많이 사용되는 MSM입니다. MSM은 DMSO에서 MSM으로 추출하여 생산합니다. 따라서 MSM은 순도가 가장 중요합니다. 순도가 높아야 생산과정에서 불순물이나 오염물을 제거할 수 있기 때문입니다. OptiMSM은 4번 증류방식을 통해 MSM순도를 99.9%까지 올려 안전성이 보장된 제품입니다.
MSM은 식이유황으로 불리는데 먹을 수 있는 황이라는 뜻입니다. 황은 독성이 있어 섭취할 수 없습니다. 따라서 MSM형태로 섭취해서 몸에 황을 보충하는 것입니다. 황은 우리 몸을 구성하는 성분으로 콜라겐 등을 합성하는데 도움을 줍니다. 따라서 근육, 관절, 뼈 등을 구성합니다. 특히 황은 관절에 많이 함유되어 있다고 합니다. 따라서 칼디엠은 관절 건강 개선에 도움을 줍니다. 그리고 황은 연골의 기능을 높여주는 글루코사민을 생성하는 주요 성분입니다. 클루코사민은 분자량이 크기 때문에 그냥 섭취하는 것보다 글루코사민을 생성하는 물질을 섭취하는 것이 생체 이용률에 더욱 도움이 된다고 합니다.
뼈 건강 개선
칼디엠 효능 두번째는 뼈 건강 개선입니다. 뼈를 구성하는 성분은 단연 칼슘입니다. 칼슘은 뼈의 40% 비중으로 중요하다고 합니다. 하지만 노화가 진행될수록 뼈에 칼슘이 부족해지고 한국인 대부분이 하루 칼슘 섭취량이 부족하다고 합니다. 따라서 하루 권장 섭취량만큼 칼슘을 섭취하는 것이 필요합니다. 칼디엠에 함유되어 있는 칼슘은 210mg으로 하루 권장 섭취량을 충족합니다. 210mg은 하루 권장섭취량의 최소치라서 다소 아쉽긴 합니다. 하지만 중요한 것은 흡수율입니다. 칼슘은 흡수가 잘 되지 않는 성분입니다. 그래서 칼슘을 섭취할 때는 비타민 D 등 칼슘 흡수를 도와주는 성분과 함께 섭취하는 것이 좋습니다 칼디엠에는 비타민D가 5㎍ 함유되어 있어 별도로 섭취할 필요가 없습니다. 따라서 뼈 건강 개선 및 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
관절염 개선
칼디엠에 함유되어 있는 MSM은 관절염 개선에 도움을 줍니다. 관절 및 연골 건강 개선 효능과 비슷해보이지만 조금 다릅니다. 관절염 중 퇴행성 관절염은 연골이 닳아 염증이 발생한 것입니다. 연골은 관절뼈와 반월상연골판 사이에 위치해서 두 기관이 부드럽게 움직이도록 도와줍니다. 그래서 연골은 매끄러워야 하는데요. 연골이 매끄럽게 유지하는 것이 히알루론산과 글루코사민 등 성분입니다. 이 연골이 상처입거나 닳으면 염증이 발생합니다. MSM은 사이토카인이라는 염증을 유발하는 물질을 억제합니다. 따라서 관절 뿐만 아니라 체내 염증 수치를 낮추는 역할을 합니다. 그리고 MSM은 통증을 전달하는 신경 통로를 차단하는 역할을 합니다. 따라서 관절염으로 인하여 발생하는 관절 통증을 완화하는 역할을 합니다.
칼디엠 부작용
칼디엠 부작용으로는 여드름, 두드러기, 두통, 소화불량 등이 있습니다. 칼디엠에 함유된 MSM은 식이유황으로 유기황 화합물 알레르기가 있으신 분은 부작용 위험이 있습니다. 하지만 칼디엠에 사용된 MSM은 순도가 높은 OptiMSM으로 믿을 수 있으며 안전한 원료입니다. 따라서 독성이 거의 없다고 합니다. 하지만 과다복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 칼슘은 과다복용에 따른 위힘이 높은 성분입니다. 체내 흡수되지 않은 칼슘이 혈관에서 석회화되어 혈관을 막을 수 있기 때문입니다. 칼디엠에 함유된 칼슘양은 하루 권장량 숮치 내이긴 하지만 최소량에 가깝기 때문에 과다복용에 따른 부작용은 적은 편입니다.
칼디엠 복용법
칼디엠은 하루 3정을 섭취합니다. 아침, 점심, 저녁 식후 섭취하는 것이 좋습니다. MSM은 식전, 식후 섭취하여도 상관은 없지만 칼디엠에 함유된 해조칼슘은 식후 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 해조칼슘은 무기염칼슘으로 체내 흡수가 잘되지 않는 칼슘입니다. 무기염칼슘은 위산에 의해 분해 흡수되 때문에 위산 분비가 많은 식후에 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 위장장애가 있거나 질환이 있으신 분들도 식후 섭취하는 것을 권장드립니다. 칼디엠에 함유된 MSM은 하루 섭취 권장량의 최대량이 함유되어 있습니다. 따라서 MSM 관련 영양제를 처음 접하는 분들은 섭취 간격을 어느정도 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 칼디엠을 너무 저녁 늦게 섭취하는 것은 불면증 위험이 있다고 합니다.
칼디엠 가격 가성비
칼디엠 가격은 57,000원입니다. 90정이 함유되어 있고 하루 3정씩 섭취하가기 때문에 1개월 분량입니다. 하루 가격으로 환산하면 약 1,566원입니다. 칼디엠에는 상어연골분말, 초록잎홍합분말, 보스웰리아 추출분말 등이 함유되어있어 관절염에 도움을 줄 수도 있습니다. 하지만 함유량이 확인되지 않기 있기 대문에 효능을 기대할 수 없습니다. 성분은 좋지만 함량이 턱없이 부족할 수 있기 때문에 가성비를 산정할 때 제외하였습니다. 칼디엠 가성비는 하루 약 1,566원에 OptiMSM 2,000mg과 해조칼슘 210mg 그리고 비타민D 5㎍입니다. 가성비에 추가로 고려해야 할 사항은 순도와 안정성이 우수한 OptiMSM을 사용했다는 점과 이산화규소 등 부형제를 사용하지 않았다는 것입니다.
마치며
칼디엠 효능 부작용, 가격 가성비에 대하여 알아보았습니다. 칼디엠 효능은 관절, 연골 건강 개선 그리고 뼈건강 개선 칼슘 흡수율 개선입니다. 칼디엠 가격은 57,000원이고 가성비는 하루 1,566원에 MSM 2,000mg, 해조칼슘 210mg, 비타민D 5㎍입니다. 관절영양제 비교할 때 가성비 위주로 비교하면 선택할 때 도움이 되실 겁니다.